الاقلاع عن التدخين



الاقلاع عن التدخين، لأن الدخان يعتبر غني بمادة النيكوتين، والتي تسبب عدداً لا بأس به من الأمراض للقلب والأوعية الدموية، مثل امراض تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، كما أنه يحوي على نسبة عالية من أول أكسيد الكربون، الذي يحفز الكولسترول على الترسّب على جدران الأوعية الدموية.