يُنصح بضبط التوتر وحسن التعامل مع المواقف المُقلقة والمزعجة، ويُنصح كذلك بأخذ قسط كاف من الراحة من العمل، ومن استخدام أجهزة الحاسوب، والهواتف النقالة، هذا بالإضافة إلى ضرورة الاسترخاء وضبط الأعصاب في المواقف المختلفة.
-
والتي تهدف إلى الكشف عن الإصابة بالسكري، إذ إنّ هناك الملايين من الناس الذين لا يعرفون أنّهم مصابون بمرض السكري، ومع مرور الوقت يؤدي...
-
يُنصح بضبط التوتر وحسن التعامل مع المواقف المُقلقة والمزعجة، ويُنصح كذلك بأخذ قسط كاف من الراحة من العمل، ومن استخدام أجهزة الحاسوب،...
-
توجد الدهون المشبعة بشكل أساسيّ في اللحوم ومنتجات الألبان كاملة الدسم، ولذا يُنصح الأشخاص باختيار قطع صغيرة من هذه اللحوم والمنتجات،...
